Mamma Karma Om

Day-Retreat

Du hast keine Zeit für einen langen Retreat oder willst erst mal reinschnuppern, ob Yoga und Ayurveda überhaupt etwas für dich sind? Dann ist ein Day-Retreat genau das Richtige für dich. Wir haben die Essenz des 5-Tages-Retreats in acht intensiven Stunden für dich zusammengefasst. Zum kennenlernen, genießen und ganz viel mit nach Hause nehmen.

Auch der Mamma Karma Om Day-Retreat wendet sich als kleine Schwester von Mamma Karma Om explizit an Frauen mit Brustkrebserfahrung. Egal, ob du die Therapien noch vor dir hast, schon mitten drin bist oder das Gröbste schon hinter dir hast. In dem Day-Retreat geben wir dir Tipps und Werkzeuge an die Hand, um der Zeit, die noch vor dir steht, mit mehr Wissen, Selbstbestimmung und Resilienz zu begegnen. Gemeinsam probieren wir Reinigungstechniken aus und üben Atem- und Yogapraktiken ein, die deinen Alltag in Zukunft begleiten und leichter machen sollen.
Nach Hause nimmst du nicht nur die Erfahrung, sondern auch ein Skript mit den wichtigsten Inhalten des Retreats.

Der Tag eignet sich sowohl für blutige Anfänger wie für hartgesottene Yoga- und Ayurveda-Fans. Er ist inhaltlich so aufgebaut, dass Aktivität und Ruhephasen sich abwechseln, so dass Frauen mit jedem Aufmerksamkeits- und Fitnesslevel den Inhalten gut folgen können.

Den Mamma Karma Om Day-Retreat bieten wir bald in allen größeren Städten Deutschlands an. Sollte ein Termin in Deiner Nähe noch nicht auf der Webseite stehen, schreib uns gerne an. 

Das erwartet Dich


  • speziell auf deine Bedürfnesse abgestimmter Yogaunterricht
  • Vorträge und Workshops zu ayurvedischer Ernährung und Tagesroutinen
  • Selbstmassage
  • Atemtechniken 
  • Meditation
  • ayurvedische Schleimhautpflege
  • viel selbst ausprobieren und Spaß
  • einen entspannten Tag nur für dich unter Busenfreundinnen


Termine + Locations






Der Retreat ist voll dein Ding, aber er sprengt Dein Budget? In bestimmten Fällen sind Teilstipendien möglich. Sprich uns bitte darauf an.

Berlin 

Created with Sketch.

tba
9:00 - 16:30 Uhr 

@ Sonne & Mond ·  Schwedter Str. 1  · 10119 Berlin

Kosten: 129 Euro

Bremen

Created with Sketch.

5.11.2022
9:00 - 16:30 Uhr

@ Studio am Stern  ·  Wachmannstraße 5  · 
28209 Bremen

Kosten: 129 Euro

Frankfurt am Main / Hanau

Created with Sketch.

16.11.2022
9:30 - 17:00 Uhr 

@ The Yoga Hive   ·  Maria-Montessori-Allee 10   · Pioneer Park   ·  63457 Hanau

Kosten: 149 Euro