Mamma Karma Om

Schnupperretreat

*** nächste Termine ***
Schnupperretreat (Berlin): Sa, 23.11.2024 | Fr, 21.2.2025  | Mo, 10.3.2025

SCHNUPPER-RETREAT

Du hast keine Zeit für einen langen Retreat oder willst erst mal reinschnuppern, ob Ayurveda überhaupt etwas für dich ist? Dann ist ein Schnupper-Retreat genau das Richtige für dich. Wir haben die Essenz des 6-Tages-Retreats in drei intensiven Stunden für dich zusammengefasst. Zum kennenlernen, genießen und ganz viel mit nach Hause nehmen.

Auch der Mamma Karma Om Schnupper-Retreat wendet sich als kleine Schwester von Mamma Karma Om explizit an Frauen mit Brustkrebserfahrung. Egal, ob du die Therapien noch vor dir hast, schon mitten drin bist oder das Gröbste schon hinter dir hast. In dem Day-Retreat geben wir dir Tipps und Werkzeuge an die Hand, um der Zeit, die noch vor dir steht, mit mehr Wissen, Selbstbestimmung und Resilienz zu begegnen. Gemeinsam probieren wir Reinigungstechniken aus und üben Atempraktiken ein, die deinen Alltag in Zukunft begleiten und leichter machen sollen.
Nach Hause nimmst du nicht nur die Erfahrung, sondern auch ein Skript mit den wichtigsten Inhalten des Retreats.

Der Nachmittag eignet sich sowohl für blutige Anfänger wie für hartgesottene Ayurveda-Fans. Er ist inhaltlich so aufgebaut, dass Aktivität und Ruhephasen sich abwechseln, so dass Frauen mit jedem Aufmerksamkeits- und Fitnesslevel den Inhalten gut folgen können.

Das erwartet Dich

  • viel Input zu ayurvedischer Ernährung und Tagesroutinen
  • Selbstmassage
  • Atemtechniken / Meditation
  • ayurvedische Schleimhautpflege
  • viel selbst ausprobieren und Spaß
  • einen entspannten Nachmittag nur für dich unter Busenfreundinnen


NUR IN BERLIN!


Preis : 37 Euro incl. aller Öle, Gewürze, Workbook + einem Überraschungsgeschenk


aktuelle Termine

Samstag, 23.11.2024 - 14 - 17 Uhr - - in petto - Boutique für Brustprothetik
Freitag, 21.2.2025 - 14 - 17 Uhr
- Krebsberatung Berlin

Montag, 10.3.2025 - 15 - 18 Uhr - Praxis Dr. Siedentopf


Beim Schnupperretreat können in Ausnahmefällen auch Frauen ohne Brustkrebsdiagnose teilnehmen, da viele Inhalte auch bei anderen chronischen Erkrankungen oder präventiv relevant sind. Wenn du dazugehörst, gib mir bitte bei der Anmeldung einen kurzen Hinweis. Es werden pro Retreat maximal 1-2 Plätze für Teilnehmerinnen ohne Brustkrebsdiagnose vergeben.


meine Partner: Dr. Friederike Siedentopf
in petto - Fachgeschäft für Brustprothetik. Krebsberatung Berlin e.V. - psychosoziale Beratungsstelle für Krebskranke und ihre Angehörigen, Prima Vita Gesundheitszentrum

Brigitte, Schnupperretreat-Teilnehmerin

Ich habe im November 2023 an einem 3- stündigen Ayurveda - Schnupperkurs bei Frau Mamma teilgenommen und dabei einen sehr guten Überblick erhalten. Die anschauliche Präsentation war didaktisch sehr gut aufbereitet, reichte von Theorie, Studien- und Literaturhinweisen bis hin zu praktischen Anwendungen mit dem Ausprobieren von Tees, Ölen und Kräutern sowie einer angeleiteten Fußmassage und vielen Tips zur Ernährung und einer gesunden Lebensgestaltung. Alles war sehr liebevoll, sinnlich und abwechslungsreich und Spaß hatten wir auch dabei! Es gab auch viel Raum für Fragen und eine exzellente Nachbetreuung. Ich habe einige der Empfehlungen bereits in den Alltag übernommen und kann diese Erfahrung/Veranstaltung wärmstens weiterempfehlen. 

anonym, Schnupperretreat-Teilnehmerin

3 sehr interessante Stunden mit Input und Entspannungsteil in denen es um einen selbst mit und nicht um den Krebs geht.

Angelika, Schnupperretreat-Teilnehmerin

Ich empfehle den ayuverdischen Schnupper Retreat bei Carmen sehr! Wir hatten eine gute Zeit in warmer Atmosphäre und konnten viele Anregungen für ein gesundes Leben mitnehmen. Nach einer kurzen Einführung in das ayurvedische Konzept haben wir in persönlichem Austausch und in praktischer Anwendung einige Fragen schon klären können. Herzlichen Dank, Carmen!